Με την πτώση της θερμοκρασίας, μικροί και μεγάλοι βρίσκουν όλο και πιο συχνά καταφύγιο σε μία ζεστή σουπούλα! Ποια είναι άραγε η διατροφική αξία που έχουν οι σούπες για τα παιδιά;
Τη δύσκολη αυτή περίοδο που διανύουμε, με την πανδημία του Κορωνοϊού, οι γονείς αλλά και τα παιδιά είναι αναγκασμένοι να περνούν πολλές ώρες στο σπίτι. Καλό είναι λοιπόν οι γονείς να γνωρίζουν τις λεπτομέρειες στην καθημερινή ανατροφή των παιδιών τους, στις οποίες πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη σημασία. Οι περισσότερες από τις οδηγίες ισχύουν και σε…
Δυστυχώς, πολλά είναι τα ελληνόπουλα που στις ημέρες μας λαμβάνουν καθημερινά υπερβολικές ποσότητες αλατιού. Άραγε είναι κυρίως λάθος της μητέρας, που μαγειρεύει και χρησιμοποιεί υπερβολικές ποσότητες αλατιού;
Δεν πονάει ένας, πονάνε τρεις..
Μπροστά στους κολικούς αισθάνεστε ανήμποροι. Το μωρό σας κλαίει, υποφέρει και δεν ξέρετε τι να κάνετε για να το ανακουφίσετε.
Όταν τα παιδιά αρρωσταίνουν, είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να έχουν διαθέσιμες κάποιες βασικές οδηγίες που θα τους βοηθήσουν, ώστε τα μικρά τους να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν την ασθένειά τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Ορίστε ο σταυρός των περισσότερων γονέων. Αρχικά, ας κάνουμε διαχωρισμό ανάμεσα στα μικρότερα παιδιά που τρέφονται κυρίως με γάλα και στα μεγαλύτερα που λαμβάνουν κυρίως στερεές τροφές.
Όπως πολλοί από εσάς έχετε διαπιστώσει, με το που φθάνουν οι υψηλές θερμοκρασίες η όρεξη των παιδιών μειώνεται σημαντικά.
Τα γλυκά, ο μεγαλύτερος πειρασμός για μικρούς και μεγάλους, είναι πλούσια σε ζάχαρη, η οποία αποτελεί την πιο διαδεδομένη πηγή υδατανθράκων στην καθημερινή δίαιτα. Προσφέρει μεν ενέργεια στον παιδικό οργανισμό, αλλά έχει και πολύ σοβαρές επιπτώσεις, όπως την ανάπτυξη τερηδόνας και παχυσαρκίας.
Οι συστάσεις της επιστημονικής κοινότητας τείνουν στην εισαγωγή των στερεών τροφών στον 6 μήνα ζωής και όχι νωρίτερα..
Πολύτιμες συμβουλές για τις μανούλες που όλο λένε .. φάε παιδί μου!!! Μην εξασκείς πίεση στο παιδί να φάει την τροφή και την ποσότητα που εσύ επιθυμείς, γιατί κατά την ώρα του φαγητού θα βιώνει έντονο στρες και καταπίεση. Μείωσε τις απαιτήσεις σου. Μείωσε τις ποσότητες του φαγητού που βάζεις στο πιάτο του. Διατήρησε μία…