Γενικές οδηγίες

Οι πρώτοι μήνες

Επείγοντα περιστατικά

Διατροφή

Ομοιοπαθητική

Σκέψεις


Ορίστε ο σταυρός των περισσότερων γονέων. Αρχικά, ας κάνουμε διαχωρισμό ανάμεσα στα μικρότερα παιδιά που τρέφονται κυρίως με γάλα και στα μεγαλύτερα που λαμβάνουν κυρίως στερεές τροφές.

Πώς θα ξεκινήσει την ημέρα του το μικρό μου χωρίς γάλα; Πόσο απαραίτητο του είναι και με τι μπορώ να το αντικαταστήσω, ώστε να λάβει επίσης τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;

Τα γλυκά, ο μεγαλύτερος πειρασμός για μικρούς και μεγάλους, είναι πλούσια σε ζάχαρη, η οποία αποτελεί την πιο διαδεδομένη πηγή υδατανθράκων στην καθημερινή δίαιτα. Προσφέρει μεν ενέργεια στον παιδικό οργανισμό, αλλά έχει και πολύ σοβαρές επιπτώσεις, όπως την ανάπτυξη τερηδόνας και παχυσαρκίας.

Είναι γνωστή η σχέση μεταξύ ανάπτυξης τερηδόνας και λήψης ζυμώσιμων υδατανθράκων. Η ζάχαρη είναι η πιο διαδεδομένη και συχνή πηγή αυτών στην καθημερινή δίαιτα. Οι τροφές…

Το καλοκαίρι, με τα διάφορα φρέσκα φρούτα σε αφθονία και τις υψηλές θερμοκρασίες, είναι συνήθως η εποχή που οι γονείς εντάσσουν τους φρέσκους και δροσερούς χυμούς φρούτων στη διατροφή του παιδιού τους.

© Copyright 2017 Αλεξάνδρα Κοσμαρίκου - by Good-Morning

Άμεση επικοινωνία        6981 080369