Γενικές οδηγίες

Οι πρώτοι μήνες

Επείγοντα περιστατικά

Διατροφή

Ομοιοπαθητική

Σκέψεις


Πώς θα ξεκινήσει την ημέρα του το μικρό μου χωρίς γάλα; Πόσο απαραίτητο του είναι και με τι μπορώ να το αντικαταστήσω, ώστε να λάβει επίσης τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;

Όπως πολλοί από εσάς έχετε διαπιστώσει, με το που φθάνουν οι υψηλές θερμοκρασίες η όρεξη των παιδιών μειώνεται σημαντικά.

Οι συστάσεις της επιστημονικής κοινότητας τείνουν στην εισαγωγή των στερεών τροφών στον 6 μήνα ζωής και όχι νωρίτερα..

Είναι γνωστή η σχέση μεταξύ ανάπτυξης τερηδόνας και λήψης ζυμώσιμων υδατανθράκων. Η ζάχαρη είναι η πιο διαδεδομένη και συχνή πηγή αυτών στην καθημερινή δίαιτα. Οι τροφές…

Κόκκινα και ζουμερά, τα κεράσια δροσίζουν τον ουρανίσκο μας τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες. 

Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και τη βάση μιας ισορροπημένης διατροφής. Δεν είναι τυχαία η ρήση του λαού μας: «Το πρωί φάε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος»…

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού επιφυλάσσουν δυσάρεστες εκπλήξεις, διότι αυξάνουν την πιθανότητα αλλοίωσης των τροφίμων και κατ’επέκταση, εντείνουν το πρόβλημα της σωστής συντήρησής τους..

Aπό τις πιο δύσκολες διατροφικές αποστολές για τους γονείς είναι η ένταξη με επιτυχία των φρούτων και των λαχανικών στο παιδικό διαιτολόγιο.

Το καλοκαίρι αποτελεί για όλα τα παιδιά ένα ατελείωτο παιχνίδι. Ο ελεύθερος χρόνος γεμίζει με ήλιο, αλμύρα, χαμόγελα και… πολλά–πολλά μπάνια και παγωτά!

Η παιδική παχυσαρκία παρουσιάζει δραματική αύξηση τα τελευταία χρόνια. Ενώ παλαιότερα υπήρχε σοβαρό πρόβλημα υποθρεψίας και έλλειψης τροφής, σήμερα η μάστιγα της νέας γενιάς είναι το αυξημένο σωματικό βάρος.

© Copyright 2017 Αλεξάνδρα Κοσμαρίκου - by Good-Morning

Άμεση επικοινωνία        6981 080369