Το κακάο, που είναι η βάση παρασκευής της σοκολάτας, δεν ανήκει στις απόλυτα απαγορευμένες τροφές για τα παιδιά, αλλά περιέχει θεοβρωμίνη και καφεΐνη, οι οποίες διεγείρουν το νευρικό σύστημα και προκαλούν υπερδιέγερση, οπότε προτείνεται η εισαγωγή του στην παιδική διατροφή μετά τα δύο έτη. Προτιμήστε το άγλυκο κακάο σε σχέση με τη σκόνη σοκολάτας, η…
Το τυρί αποτελεί εξαιρετική πηγή ασβεστίου (Ca) και πρωτεΐνών υψηλής βιολογικής αξίας. Πότε και πώς πρέπει να εισαχθεί στην παιδική διατροφή;
Το γιαούρτι συνιστά μία τροφή υψηλής διατροφικής αξίας, εύγευστη και εύπεπτη για τους μικρούς μου φίλους..
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη σωστή ανάπτυξη και διατήρηση της υγείας των οστών και των δοντιών.
Γνωρίζετε ποιες είναι οι συστάσεις για την διατροφή των παιδιών που παρουσιάζουν έντονη αθλητική δραστηριότητα;