Το αγγούρι αποτελεί ένα από τα πιο δροσιστικά λαχανικά του καλοκαιριού και είναι ιδιαίτερα αγαπητό στα παιδιά!
✔️ Μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή του βρέφους με την έναρξη των στερεών τροφών. Μπορεί να δοθεί είτε λιωμένο είτε σε μορφή στικ (καλύτερα με τη φλούδα για να διευκολυνθεί η σύλληψη) για τη μέθοδο blw. Επειδή δεν ανήκει στα κοινά αλλεργιογόνα, αρκεί η μονοήμερη εισαγωγή του.
✔️ Έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (95%), άρα ενισχύει σημαντικά την ενυδάτωση του παιδικού οργανισμού και τον προφυλάσσει από την αφυδάτωση τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.
✔️ Λόγω της ικανοποιητικής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C και Κ, ενισχύει μεταξύ άλλων το ανοσοποιητικό σύστημα, τα οστά και τη σωστή πήξη του αίματος.
✔️ Περιέχει μικρή ποσότητα μετάλλων όπως το μαγνήσιο, το κάλιο και το ασβέστιο, τα οποία ευνοούν τη σωστή δράση των μυών, της καρδιάς και των οστών.
✔️ Οι φυτικές επίσης ίνες, παίζουν σημαντικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.
✔️ Περιέχει διάφορες ουσίες με αντιοξειδωτική δράση και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
✔️ Έχει πολύ λίγες θερμίδες και μπορεί να δοθεί άφοβα και σε παχύσαρκα παιδιά.
✔️ Μπορεί να αποτελέσει μία άκρως θρεπτική και υγιεινή επιλογή και για σνακ (ακόμα και σε βρέφη!)
- Προβολές1262
- Μου αρέσει1
